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家電

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（中央社記者陳葦庭台北27日電）東北季風增強，中央氣象局發布大雨特報，今天基隆北海岸、大台北山區及宜蘭地區有局部大雨發生機率，專家吳德榮說，今天氣溫驟降，越晚越冷。

好天氣掰掰，鋒面和東北季風接近，中央氣象局哪裡買今天上午發布大雨特報，北北基、宜蘭4縣市都在警戒範圍當中，提醒民眾留意局部大雨。

中央大學大氣系副教授吳德榮今天在洩天機教室中表示，明天開始冷空氣將達到大陸冷氣團等級，今晚到明天清晨北台灣沿海空曠地區低溫探攝氏12度，大台北地區低溫只有13、14度，加上納坦颱風外圍水氣移入，明天各地都有雨。

吳德榮說，29日開始水氣逐漸減少，30、31日冷氣團逐漸減弱，氣溫緩慢回升，東半部有局部雨，北部雲量較多，新竹以南天氣晴朗，元旦假期東半部雲多有局部雨，西半部天氣穩定，氣溫將繼續回升。1051227

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【曹明正╱高雄報導】

備戰明年的高雄馬，高巿體育處21日邀請「南部跑王」，也是「高雄一哥」的柯世傑，公布平時訓練菜單，他是去年高雄馬國內選手第1名，昨天分享如何練跑，也讓想打破個人紀錄、想要創下佳績的跑者，有個按圖索驥的方向。

柯世傑從事車床工作，15年前因交不到女友，認為是88公斤身材關係，因此想要減重，於是接觸慢跑，結果一跑就是10年。

身為高雄馬常客，加上本身就是高雄人，柯世傑對南部氣候、地形條件格外熟悉，並於去年高雄馬以2小時34分48秒，拿下總排名第7名，國內選手名列第1。

昨天他大方分享平時訓練菜單，包括間歇訓練、穩定配速跑、核心肌群鍛練及LSD長距離耐力門檻跑等，也公開配速訣竅。

柯世傑說，準備一場馬拉松好康推推約2、3個月時間，剛開始可「跑一休一」，如要跑全馬，可在跑20至30K時，找跑友邊跑邊聊天，讓身體熟悉跑長距離感覺。

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